今の職場を辞めるべき？転職すべきか迷ったときに考えるべき7つの視点【FAQ付き】

Q1. 今の職場に不満があるけど、転職して後悔しないか不安です。

A: 不満の内容を具体的に書き出してみましょう。
業務内容・人間関係・給与・働き方など、不満が一時的なものか構造的なものかを見極めることが大切です。
転職した場合に解決されそうか、逆に悪化するリスクはないかを整理して考えると判断材料になります。

Q2. 何を基準に「辞めるべきか」判断すればいいですか？

A: 以下の視点で自己チェックすると良いです。

• 精神的・身体的に限界を感じているか
• 自分のスキルや成長が停滞していると感じるか
• 給与や待遇に納得できないか
• 将来のキャリアビジョンに合っていないか

3つ以上当てはまる場合、転職を前向きに検討する価値があります。

Q3. 周囲（家族や同僚）に辞めたいと相談しづらいです。

A: 周囲への相談は無理にする必要はありませんが、 信頼できる第三者（キャリアアドバイザーや外部の友人など） に話すと、客観的な視点を得られます。
匿名の相談窓口や転職サービスを活用するのも一つの手です。

Q4. 辞める決断ができず、ダラダラと毎日が過ぎています。

A: 決断には期限を設けましょう。
「3ヶ月後に判断する」「○月末までに転職活動を開始する」など、行動に移す期限を決めることが前進につながります。
迷っている間も、情報収集やスキル習得に時間を使うと、決断に役立つ材料が増えます。

Q5. 今辞めても、次の職場が見つかるか心配です。

A: 転職活動は「在職中」に行うのが一般的です。
退職を決断する前に、まず求人を調べたり、転職エージェントに相談したりすることで、転職市場での自分の価値を把握できます。
「情報を得る → 比較する →動く」 という流れが安心感につながります。

Q6. 人間関係がつらいだけで辞めるのは甘えでしょうか？

A: 決して甘えではありません。
職場の人間関係は、仕事の満足度に大きく影響します。
もし精神的に消耗しているなら、それは十分な転職理由になります。
自分を守るための行動は甘えではなく、必要な選択です。

Q7. 転職せずに状況を改善する方法はないですか？

A: 社内異動の相談や、業務範囲の見直し、働き方の変更（リモート・時短など）によって改善するケースもあります。
辞める前にできる打ち手を洗い出し、それでも改善しない場合は転職を視野に入れましょう。